酸化型コエンザイムQ10

酸化型コエンザイムQ10をご存知でしょうか？

ひとくちに、コエンザイムQ10といっても、働きによって2種類のコエンザイムQ10があります。

その中でも、サプリメントなどに一般的利用されている
コエンザイムQ10が酸化型のコエンザイムQ10です。

そもそもコエンザイムQ10は、細胞内のミトコンドリアに存在し、
エネルギーの大部分をつくり出している補酵素です。

コエンザイムQ10は、心臓の筋肉や、
骨格筋、肝臓や腎臓に多く存在するといわれています。

コエンザイムQ10は通常体の中で合成されますが、
その生産量は２０歳をピークに加齢とともに減少していきます。

臓器の中でも心臓では、４０代で３０％、８０代では５０％以上が失われます。

コエンザイムQ10は主に、抗酸化作用、免疫機能の強化、
心臓機能の維持、筋肉や皮膚の修復などの効果があります。

ちなみに、酸化型コエンザイムQ10は、
そのままの形では何にも効果が期待できません。

還元型コエンザイムQ10への体内での変換が必要となります。

酸化型のコエンザイムQ10は、小腸から吸収され
てリンパ管に移行する過程で「還元型のコエンザイムQ10」に変換されます。

その後、血液によって心臓や腎臓などの臓器に運ばれてから
本来のコエンザイムQ10としての働きを発揮します。

つまりは血中に存在するコエンザイムQ10は、
その95%が還元型であるといわれています。

つまり、酸化型コエンザイムQ10は、
還元型コエンザイムQ10に変化することで、
はじめて体内でうまく作用するようになります。

しかし、ここで一つ問題があります。

摂取した酸化型コエンザイムQ10が
全て還元型コエンザイムQ10に変換されるわけではないのです。

酸化型コエンザイムQ10の問題点は、
加齢やストレスなどで、還元型コエンザイムQ10に変換する力が低下することです。

変換する能力が低下すると摂取したすべての酸化型コエンザイムQ10が
還元型に変換されず、変換されなかったものは体外へ排出されてしまうのです。

そのため、摂取するコエンザイムQ10の種類には気をつける必要があります。

実際、市販されているコエンザイムQ10のサプリメントは
コストや製造方法の関係から酸化型コエンザイムQ10が多いようです。

年齢が若く、体内での変換能力が高い方は、
酸化型のコエンザイムQ10でもいいでしょう。

ある程度の年齢の方は、酸化型コエンザイムQ10ではなく、
還元型コエンザイムQ10など違う種類のコエンザイムQ10を選びましょう。

酸化型のコエンザイムQ10のいいところは、
コストが安いということや、商品数が豊富で選択肢が多いということです。