コエンザイムQ10の効果・効能
コエンザイムQ10の効果・効能
コエンザイムQ10には、様々な効果・効能があります。
◆コエンザイムQ10の肌の老化予防
コエンザイムQ10は、肌の老化予防に最適です。
肌の老化は、コラーゲンの減少が原因とされています。
人間の体に含まれるコラーゲンの約40%は
皮膚を構成しており、肌の弾力を保つ上で欠かせません。
コエンザイムQ10は、コラーゲンを生成する皮膚の細胞を活性化させます。
また、コエンザイムQ10自体には、肌のターンオーバーを活性化する働きがあります。
◆コエンザイムQ10の疲労回復効果
コエンザイムQ10は、ATPを活性化して
エネルギーをつくり出す働きがあるため、疲労回復の効果があります。
このエネルギー生成力が低下すると、
体の様々な臓器や組織の働きが弱くなり、病気や老化の原因につながります。
また、コエンザイムQ10と同様にエネルギーをつくり出す上で重要である成分である
α-リポ酸と組み合わせて摂取すると、より効果的です。
◆コエンザイムQ10の心臓機能の改善
コエンザイムQ10は、体内では心臓に特に多く存在します。
心疾患を持つ患者がコエンザイムQ10を摂取すると、
運動機能や生活の質や快適性が改善されたとの研究報告もあります。
◆コエンザイムQ10の抗酸化作用
本来、活性酸素は細菌やウイルスを退治してくれる働きを持つため、
体にとって必要なものですが、増えすぎると細胞を傷付けてしまうため、
ガンや動脈硬化などの生活習慣病や老化の原因となります。
コエンザイムQ10は、自らの抗酸化作用のほか
抗酸化ビタミンであるビタミンEの働きを助ける性質も持っています。
コエンザイムQ10は体内に取り込まれると
酸化型から還元型へと変化し、抗酸化作用を発揮します。
◆肥満の改善、ダイエット効果
ダイエットの仕組みは、以下の３ステップのようになります。
①脂肪細胞から脂肪酸が血液中へ排出
②脂肪酸がミトコンドリアへ運ばれる
③ミトコンドリアで脂肪酸が燃焼される
この流れがスムーズであるほど、脂肪が燃焼されダイエットの効率が上がります。
コエンザイムQ10は、③の部分で不可欠な成分となります。
つまりは、ミトコンドリアの活動を活発化し、
ドンドンと脂肪を燃焼してくれるのです。
また、下半身太りの改善にも効果が期待できます。
◆そのほかのコエンザイムQ10の効果・効能
・アンチエイジング
・集中力アップ
・コレステロールの改善
・動脈硬化の予防
・高血圧の予防
・低血圧の改善
・心筋梗塞の予防
・糖尿病の予防
・狭心症の予防
・ガンの予防
・慢性疲労の改善
・二日酔いの解消
・風邪の予防
・歯周病の予防
・冷え性の改善
・肩こりの改善