コエンザイムQ10と抗酸化作用

コエンザイムQ10には、強力な抗酸化作用があります。

抗酸化作用とは、人の体の酸化（老化）を抑える作用です。

酸化とは、簡単にいえば、体が錆びることです。

この酸化の原因が酸素なのです。

例えば、金属の錆ように、酸素が細胞と結びつくと
人間のカラダにも同じ現象が生じます。

酸素が体内に入ると、あらゆる原因で「活性酸素」に変化します

活性酸素は、本来ならばウィルスや細菌、カビから体を守ってくれますが、
何らかの原因で増えすぎてしまうと、体を酸化させてしまうのです。

以下のような原因でも活性酸素は発生します。

・紫外線

・飲酒、喫煙

・車の排気ガス、ダイオキシン

・環境ホルモン

・殺虫剤、農薬、食品の防腐剤

・電磁波

・放射線

上記のような原因で、過剰になった活性酸素は、
正常な細胞までも攻撃をするようになってしまいます。

そうすると、シミ、シワ、たるみや、アレルギー、アトピー、がん、
糖尿病、動脈硬化など、見た目の老化現象や病気の原因となります。

コエンザイムQ10は強力な抗酸化作用によって、
過剰になった活性酸素を除去してくれます。

その結果、活性酸素のよる体の老化現象や病気の防いでくれるのです。

また、抗酸化物質であるビタミンEの
抗酸化力を発揮させるにはコエンザイムQ10が不可欠です。

ビタミンEも強力な抗酸化作用をもってますが、
活性酸素を分解する段階で変質してしまい、
逆に酸化を促進させる物質に変化してしまいます。

コエンザイムQ10は、変質したビタミンEをもとの状態に戻し、リサイクルしてくれます。

つまり、コエンザイムQ10は、
ビタミンEの抗酸化作用の発揮や維持にも必要な成分なのです。

コエンザイムQ10の体内での合成力は、
加齢によって減少していきますので、積極的に摂取する必要があります。

ピークは20代で、30～40代になると体内での生産量は
約30％ほど減少してしまい、80代では20代の半分以下の生産量になります。

体の酸化を抑えるために、コエンザイムQ10を十分に摂取する様にしましょう。